Utedag

Idag har jag varit ute precis hela dagen och det känns. Sitter och vilar i soffan och surfar runt lite. Har drömt mig bort på lite önskeshopping på bloomingdales, macys och victorias secret. Oj va mycket fint som har kommit in överallt.

Jag började redan vid 08.30 och tvätta uteplatsen med högtryckstvätten. Det passade ganska bra för det har inte jobbats något på vårt hus nummer två idag. Tydligen har någon farmor eller mormor till en av arbetarna gått bort och då är hela gänget lediga i tre dagar och sörjer. Eftersom det är mer än 86 miljoner i detta land så kan ni förstå hur ofta det står still pga att någon har avlidit. När jag gjort fint skurat och skrapat i ca 2,5 timmar började Tony och jag tömma poolen. Vi skurade hela poolen med stålborste och "disksvamp" för att få bort all klor som sätter sig på väggarna det tog mer eller mindre hela dagen. Vi hade bara ett litet avbrott för lite lunch. Gissa om vi fått färg idag.

Tidig eftermiddag blev det molning och lite åska. Inget regn men ganska svalt och skönt kanske 27-28 grader oj svalt tänker ni men ja det är en betydlig skillnad när solen går i moln. Perfekt väder för att ta en löptur på stranden, när jag kom hem var det bara att slå sig ner vid bordet och äta middag.

Jag har verkligen inte vant mig vid att springa här. Jag provade ju att springa längs vägen men det gör jag inte igen. Det var verkligen med livet som insats samt att det är inte trevligt när det är så mycket trafik och smutsigt längs vägen.

Jag har kommit på att det funkar bra att springa i mina badskor jag köpte i Kroatien. När jag sprang helt barfota fick jag skavsår mellan tårna av sanden samt att man sjunker ner så mycket. Jag känner dock av i fotleden av denna barfotalöpning men jag får ta det försiktigt och bygga upp genom att springa längre och längre, idag blev det bara 6 km. Jag har också kommit framtill att jag inte ska springa i korta löparshorts längs vattnet för någon gång kommer det alltid en större våg och slår upp på en och då får man sand och salt på sig som senare svider och skaver. Halvkorta löpartights är vad som gäller.

På plussidan kommer utsikten och att det är härligt att springa och höra havet på minussidan att det är så mycket jobbigare och jag har svårt att hålla det tempo jag brukar när jag springer samt att det är tyngre när det är riktigt varmt. Men jag hoppas att jag vänjer mig snart, det går bättre och bättre men ibland känns det inte direkt som min träning går framåt....

Imorgon ska jag testa TRXen och snart hoppas jag att jag kan lura Tony till lite boxningsträning. Nu ska jag softa i soffan för solen och "utearbete" tar verkligen på krafterna. Trevlig eftermiddag på er allihop.
Jag lovar lite nya bilder och videos snart